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Las galletas keto son una opción deliciosa y saludable para aquellos que quieren disfrutar de un dulce sin sacrificar sus objetivos de salud. Estas galletas son una buena fuente de proteínas y grasas saludables, y son perfectas para satisfacer tu hambre de dulce sin aumentar tu nivel de glucosa.

¿Qué son las galletas keto?

Las galletas keto son una versión de las galletas tradicionales que se preparan con ingredientes keto-amigables, como almondres, mantequilla de coco y azúcar sin azúcar. Estas galletas son altas en proteínas y grasas saludables, y son perfectas para satisfacer tu hambre de dulce sin aumentar tu nivel de glucosa.

¿Cómo se preparan las galletas keto?

Las galletas keto son relativamente fáciles de preparar. Aquí hay una receta básica:

  1. Prehecha el horno a 350°F (175°C).
  2. En una mezcladora, combina 1 1/2 tazas de almondres, 1/2 tazón de mantequilla de coco, 1/2 tazón de azúcar sin azúcar y 1/4 tazón de sal.
  3. Mezcla bien los ingredientes hasta que formen una masa suave.
  4. Agrega 2 huevos y 1 tazón de mantequilla de coco y mezcla bien.
  5. Por último, agrega 1 tazón de harina de almondres y mezcla bien.
  6. Porciona la masa en pequeñas bolitas y coloca en una placa de parchment.
  7. Cocina en el horno durante 10-12 minutos o hasta que las galletas estén oroadas.
  8. Deja enfriar y disfruta!

¿Qué son los beneficios de las galletas keto?

Las galletas keto ofrecen varios beneficios:

  • Altas en proteínas y grasas saludables
  • Baja en carbohidratos
  • Rica en fibra
  • Rica en vitaminas y minerales
  • Puede ayudar a controlar el nivel de glucosa

¿Cómo se pueden comprar galletas keto en la mercadona?

Las galletas keto se pueden encontrar en la sección de productos orgánicos o de productos sin azúcar de la mercadona. También se pueden comprar en tiendas especializadas en productos keto o en línea.

«Las galletas keto son una opción deliciosa y saludable para aquellos que quieren disfrutar de un dulce sin sacrificar sus objetivos de salud. Estas galletas son una buena fuente de proteínas y grasas saludables, y son perfectas para satisfacer tu hambre de dulce sin aumentar tu nivel de glucosa.»

Ingredientes Cantidad
Almondres 1 1/2 tazas
Mantequilla de coco 1/2 tazón
Azúcar sin azúcar 1/2 tazón
Sal 1/4 tazón
Huevos 2
Mantequilla de coco 1 tazón
Harina de almondres 1 tazón


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Última actualización el 2024-04-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados