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Avena Mercadona Valor Nutricional

Qué es la avena mercadona?

La avena mercadona es una especie de avena cultivada principalmente para su uso en la alimentación humana y animal. Es una fuente rica en nutrientes y se utiliza en varias preparaciones culinarias, como pan, pasteles y harina.

Valor nutricional de la avena mercadona

La avena mercadona es una fuente rica en nutrientes, incluyendo proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Una taza de harina de avena mercadona proporciona aproximadamente 11 gramos de proteínas, 6 gramos de fibra y 120 calorías. Además, contiene vitaminas B y E, potasio y hierro.

Beneficios de la avena mercadona

La avena mercadona ofrece varios beneficios para la salud y el bienestar. Al ser rica en fibra, ayuda a mantener la constipación y promueve el funcionamiento del sistema digestivo. También puede ayudar a controlar el nivel de glucosa en el sangre y a reducir el riesgo de diabetes.
Además, la avena mercadona es una fuente rica en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer y la enfermedad cardiovascular.

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Cómo consumar la avena mercadona

La avena mercadona se puede consumar en varias formas, incluyendo harina, pasteles y pan. También se puede utilizar en la preparación de sopas y caldos. Además, se puede tomar como una bebida en forma de infusión o como una suplemento dietético.

Conclusiones

La avena mercadona es una fuente rica en nutrientes y ofrece varios beneficios para la salud y el bienestar. Es una buena opción para incluir en la dieta y se puede consumar en varias formas. Si estás buscando una fuente rica en nutrientes y proteínas, la avena mercadona es una buena opción a considerar.


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Última actualización el 2024-04-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados